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Se puede fumar de una manera afectiva por  placer o para descargar la ansiedad, la nicotina produce placer y es el caso de fumadores de menos de  10 cigarrillos por día, están los que superan los diez cigarrillos por día, y apreciamos el grado de dependencia por la adicción....

En el  puchero incluir cortes magros ( nalga, cuadril, bola de lomo) y desgrasarlos muy bien antes de cocinar. Lo bueno que tiene el puchero es su variedad de verduras, y muchas veces lleva también garbanzos que tienen fibra soluble. Dejar de fumar con láser. Dejar de fuma...

La nicotina  además de ser adictivo produce secreción de adrenalina, que al producir vasoconstricción, aumenta la resistencia vascular periférica produciendo hipertensión vascular, con inducción al espasmo vascular capaz de producir un infarto. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

Otro mal hábito? es usar grasa de pella o de cerdo para freír, que tiene colesterol, no hay que usar esa grasa ni hacer panes con ella. los panes de chicharrón , por ejemplo son bambas de grasas saturadas que suben el colesterol. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....

El fumar es una drogadicción, ya que el hecho de fumar cumple con todos los criterios que definen el consumo una sustancia droga adictiva. Como la existencia de tolerancia. Dependencia psíquica y física. Síndrome de abstinencia en ausencia de la misma. Comportamiento compulsivo....

Cual es la peor costumbre culinaria?. Usar varias veces el mismo aceite para freír, al recalentar varias veces el aceite, se produce una hiperoxidacion de los lípidos y se transforma en un alimento nocivo para la salud, ya que aumenta la formación de radicales libres. Dejar de...

Lo más común es que se comience a fumar en la adolescencia, ya sea como una actitud de rebeldía o para no sentirse desplazado del grupo si ese entorno está compuesto mayoritariamente por fumadores. Otra posibilidad es que el adolescente fume para sentirse más adulto. Dejar de...

Las tartas y empanadas son una buena opción si son de verdura, y es mejor que sean caseras. Habría que evitar las de jamón y queso , que tienen mucho valor calórico. Utilizando enlas tartas una sola tapa de tarta e incluyendo verduras, zapallitoslargos, acelga, espinaca, cebolla,...

La nicotina además de tener como droga un alto poder adictivo, produce una estimulación nerviosa de las glándulas suprarrenales que da como resultado la producción de adrenalina. Esta sustancia acelera la frecuencia cardíaca aumentando las necesidades de oxígeno del corazón a...

Como se puede almorzar sano en medio de la jornada laboral?. Lo ideal es cocinar un poco de más la noche anterior para llevarse comida en un tupper al día siguiente: arroz blanco o integral hervido, choclo, remolachas, chauchas, arvejas, porotos o lentejas cocidas combinados en...