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Las carnes rojas generan aumento de peso y son malas para la salud?. No si se comen con moderación. Como todos los alimentos, las carnes rojas deben consumirse en proporciones adecuadas, ya que si se consumen en exceso pueden contribuir al aumento de peso o a desarrolla...

El derecho de los individuos a fumar ha representado un serio obstáculo en la campaña contra el tabaquismo. Es  indudable que para resolver el problema del Humo de Tabaco en el Ambiente habrá que movilizar muchos recursos financieros, institucionales, políticos, económicos con el...

El organismo necesita 6 gramos diarios de sal por día, lo cual es mucho menos de lo que en realidad consumimos. Reemplazar parte de la sal usada en las preparaciones por especias e hierbas aromáticas, que acentúa el sabor sin acrecentar el nivel de sodio consumido, y que no...

En los países en vías de desarrollo se requiere promover y reforzar programas que fomenten la investigación, tanto para el conocimiento de los factores de riesgo de enfermar o morir por causa de la adicción a la nicotina, como en las consecuencias en la contaminación del...

Disminuir el agregado de sal en las comidas. La sal no solo es agregada al cocinar, sino que  también funciona como conservante de muchos alimentos: fiambres, sopas, encurtidos, quesos y también de pescados y verduras enlatadas. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....

Los cánceres asociados a la adicción de fumar tabaco  que se presentan tanto en países desarrollados como en vías de desarrollo , dependen de la exposición prolongada a los carcinógenos que se encuentran en el humo del tabaco, por ello es necesario proteger el ambiente. Dejar de...

Cambie los alimentos refinados por los integrales, Si el pan , el arroz , las pastas y los cereales son integrales, aportarán más fibra, ácido fólico , minerales , vitaminas y fitoquímicos. Una cosa importante que sean oscuros no quiere decir que sean integrales, hay que leer las...

Existe evidencia de que los infantes cuyas madre fuman tienen mayor riesgo de morir súbitamente, se trata de diferenciar en qué grado este incremento se encuentra relacionado entre la exposición en útero con la exposición postnatal a productos relacionados al tabaco. Dejar de...

Tarjeta roja para las grasas trans. Están ocultas en muchísimos productos industrializados galletitas y panificados, lácteos, golosinas etc. Su función es aumentar la vida útil de los productos. A través de un proceso de hidrogenación, los aceites vegetales utilizados para la...

Se ha encontrado en diversos estudios epidemiológicos realizados en niños que la exposición pasiva al humo ambiental de tabaco produce el síndrome de muerte súbita infantil, existe una fuerte evidencia de que los infantes cuya madre fuman tienen mayor riesgo de morir súbitamente....