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Los vegetales rojo o anaranjados están llenos de vitaminas antioxidantes A y E y bioflavonoides, que suavizan y humectan la piel. El salmón este y otros peces de agua fría  son ricos en ácidos omega 3 que alejan la arrugas previniendo la inflamación y lubricando la piel. Bajar de...

Muy pocos adultos «eligen» fumar. La gran mayoría de los fumadores comienzan a fumar en la niñez, antes de que puedan conocer los riesgos del uso del tabaco y las propiedades adictivas de la nicotina.Rápidamente se hacen adictos y luego aunque la mayoría desea dejarlo, algunos lo...

Hay alimentos claves para evitar el envejecimiento, como son las coles, repollo blanco y colorado, repollitos de Bruselas, como otros vegetales de hoja son ricas en antioxidantes, luteína e hierro, que transportan oxígeno a la piel y aportan vitamina A ayudando a prevenir las...

Cuando una mujer embarazada fumar está expuesta a una reducción del peso esperado del recién nacido para su edad gestacional. Mayor riesgo de partos prematuros y abortos espontáneos. Alteraciones placentarias, como desprendimiento prematuro de placenta y placenta previa. Dejar de...

No cabe duda que para tener una piel saludable y bella es necesario llevar adelante una dieta balanceada. Existe una seria de alimentos especialmente indicados para  contrarrestar los signos del paso del tiempo. Como los frutos del bosque, las moras arándanos,  grosellas,...

Cuando una mujer embarazada fuma el feto debe ser considerado fumador pasivo, ya que los componentes de humo del tabaco ( especialmente la nicotina y el monóxido de carbono) atraviesan la barrera placentaria provocando diversas alteraciones, como síndrome de muerte súbita. Dejar...

No comprar alimentos de alto contenido calórico, como bebidas alcohólicas. Evitar comer mientras se realiza otra actividad. Comer despacio, saboreando los alimentos y masticándolos bien. Realizar  las comidas a horario fijo, dejando los cubiertos sobre la mesa después de cada...

Se ha estimado que el tabaquismo pasivo mata decenas de miles de adultos no  fumadores. El humo de tabaco puede ser una causa en el desarrollo de enfisema y EPOC  en adultos no fumadores. Los niños expuestos al humo de tabaco ambiental poseen un riesgo mayor de padecer...

Actualmente asistimos a un incremento de su frecuencia en niños y adolescentes. ¿ Cuales son los principales riesgos sobre la salud? Enfermedad cardiovascular e hipertensión, tienen una mayor frecuencia de hipertensión  arterial es de 8 a 10 veces más frecuente. Diabetes es 2 a 3...

En un principio, se pensó que fumar involuntariamente causaba sobre todo efectos leves como irritación en los ojos. Sin embargo, hoy se sabe que los fumadores pasivos presentan con mayor frecuencia que  alteraciones respiratorias, cardíacas y otorrinolaringológicas e inclus...