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Salmón este y otros peces de agua fría son ricos en ácidos grasos Omega 3 que previenen las inflamaciones alejan las arrugas y lubrican la piel. Tomates contienen licopeno, un antioxidante que reduce los riesgos de padecer canceres. Un dato importante es que si están cosidos el...

La publicidad crea la impresión de que la mayoría de las  personas fuman y que fumar es una norma socialmente aceptada. Promueve la imagen de que fumar es posible y deseable. En estudios realizados se comprobó que los niños piensan que son más las personas que fuman que las que...

No cabe duda que para tener una mejor calidad de vida es necesario llevar adelante una dieta balanceada. En este sentido existe una serie de alimentos especialmente indicados para contrarrestar el paso del tiempo son aquellos alimentos ricos en antioxidantes, sustancias que...

En la iniciación al tabaquismo de los niños y adolescentes pueden presentarse distintos aspectos. Los fumadores comienzan la etapa de experimentación antes de los 10 años. Las niñas comienzan la fase de experimentación más tardíamente que los varones. La experimentación aumenta...

Los medios de comunicación indudablemente constituyen un elemento muy importante, tanto para crear la curiosidad en los niños, como para llevar a los adolescentes a querer imitar patrones atractivos fabricados por la publicidad con el propósito de garantizar su mercado. En la...

Protector indispensable del sistema nervioso en gestación. Previene importantes trastornos como la espina bífida.. Los principales problemas , derivados de la carencia de ácido fólico se producen durante la tercera y cuarta semanas de vida intrauterina antes incluso de que muchas...

El promedio de edad de inicio en el consumo de , cigarrillos esta entre  los 12 y 13 años. Fumar es una adicción , socialmente aprendida, con diferencias individuales, familiares , económicas, culturales y sociales. Curiosidad natural, disponibilidad de cigarrillo, imitación de...

Los jóvenes en  todo el mundo son los que reemplazan a los fumadores adultos. Por esto se invierten millones de dolares todos los años para promocionar los cigarrillos y hacerlos «deseables» para jóvenes. Si bien muchos jóvenes consumen cigarrillos, la mayoría de ellos No fuma....

Pequeños consejos para reducir el sobrepeso. No comprar alimentos de alto contenido calórico, como bebidas con alcohol. Evitar las bebidas con cafeína porque estimula  el apetito. Evitar comer cuando se realiza otra actividad (leer, mirar TV.etc.). Comer despacio, saboreando los...

Los hijos de padres fumadores tienen mayor probabilidad de adicción a la nicotina en la adolescencia, mayor frecuencia de caries , alergia a los alimentos, problemas en la piel y mayor frecuencia de cáncer en la adultez. También presentan problemas de conducta, síndrome de...