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Recientemente la European Respiratory Society ha emitido un informe donde se recogen todas las estrategias utilizadas por la industria tabacalera para frenar y retrasar la adopción de políticas de protección a los no fumadores. Los cigarrillos son todavía hoy un producto de...

Realice alguna actividad física inmediatamente después de comer.La actividad física realizada dentro de los 45 minutos luego de comer, ayuda a eliminar calorías. Con caminar es suficiente. No esté  mucho tiempo sentado. Si el trabajo lo obliga a estar muchas horas sentada/o...

Al confirmarse los efectos perjudiciales que sobre la salud de los no fumadores tiene la inhalación de aire contaminado por humo de tabaco, las políticas sanitarias obligatoriamente deberían adoptar limitaciones para fumar en los lugares públicos, con la consiguiente disminución...

En el siglo XX fumar cigarrillos se consideraba  una conducta socialmente aceptable. Este contexto sociocultural favorable contribuyó  a su extensión masiva entre la población, lo que generó una potente industria a su alrededor, una industria con fuertes intereses económicos que...

No se obsesione con adelgazar. Olvídese de pesar la comida y de aferrarse a dietas inadecuadas. aprenda a comer en forma diferente, cambiando los malos hábitos dieteticos. Siga una dieta saludable y aumente la actividad física. Olvídese de las gaseosas y jugos endulzados co...

En la historia del consumo de tabaco ha habido muchos mitos. Uno de ellos a sido el «llamado tabaquismo pasivo» El tabaquismo constituye la principal causa de morbimortalidad prevenible en el mundo occidental, lo que lo convierte en un tema de salud pública de primera magnitud....

El tabaquismo es la adicción al tabaco, provocada principalmente por uno de sus componentes activos la nicotina, la acción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo. Dicha adicción produce enfermedades nocivas para la salud. El consumo habitual de cigarrillos...

No obsesionarse con la balanza. No es productivo pesarse todos los días, ya que en poco tiempo no se producen cambios. Muchas veces retener líquidos nos juega en contra al pesarnos. Una de  las mejores maneras de saber si perdimos kilos es la ropa. No compre comidas preparadas, a...

Los adolescentes fuman igual o más  que los adultos. Los adolescentes fuman más que en el pasado. El mayor consumo de adolescentes se explica, en parte porque la industria del tabaco ha volcado todo su trabajo publicitario hacia los jóvenes y hacia las mujeres. Según la...

Benzeno: Radón y demas basura. Son productos químicos que nunca querríamos que estuviesen en nuestra casa, ya que causan cáncer. Está prohibido utilizarlos como componentes de artículos de uso doméstico; imaginemos el efecto conseguido inhalandolos. Nicotina: Es solo una más de...