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Cuando se consumen de manera desmedida en un breve período de tiempo puede generar gases,,flatulencias, distensión abdominal y cólicos. La solución es pasar de una dieta sin fibras a una que la contenga es un proceso muy delicado ya que el cuerpo debe acostumbrarse, deben...

Cuando la mujer embarazada fuma provoca diversas alteraciones en el feto. Reducción del peso esperado del recién nacido para su edad gestacional. Síndrome de muerte súbita del lactante. Mayor riesgo de partos prematuros y abortos espontáneos. Dejar de fumar láser....

Comer con mucha sal. El exceso de sal provoca que las células se hinchen de agua a que el sodio captura y retiene el líquido, y nos veamos con más barriga. La solución. Evite la sal, cámbiela por especias al cocinar y abandone las papas fritas y maníes salados. Bajar de peso con...

Caminar, correr, trotar no sólo hace bien a la salud , embellece y levanta la autoestima. Adelgaza correr, caminar es una de las actividades que consume más calorías. Durante la carrera el cuerpo se alimenta de la energía de la glucosa y las grasas. Bajar de peso con láser. Dejar...

La mayoría de las personas reconoce que los estados emocionales influyen en hábitos alimentarios y pueden derivar en el desarrollo de la obesidad. Algunos comen en respuesta a emociones negativas como la tristeza, el tedio, la angustia, los enojos y las frustraciones. Bajar de...

Muchas veces le habrá ocurrido que, luego de llevarse un alimento a la boca, tuvo el pensamiento de que no estaba saciando su apetito sino respondiendo a un impulso de su ánimo. El hombre, a diferencia de otros seres vivos, come no sólo para cubrir las necesidades primarias sino...

No comprar  alimentos de alto contenido calórico, como bebidas alcohólicas. Evitar las bebidas con cafeína porque estimulan el apetito. Evitar comer mientras realiza otras actividades (como leer, o ver televisión). Bajar de peso con láser. Dejar de fumar con láser....

Es una de las enfermedades más frecuentes de los países industrializados, se asocia con una importante repercusión sobre la salud. Los riesgos son enfermedad cardiovascular e hipertensión arterial, diabetes, y otras complicaciones. Bajar de peso con láser. Dejar de fumar co...

Dietas ricas en alimentos de grano entero y otros alimentos de origen vegetal, y que son bajas en grasa total, grasa saturada y colesterol, pueden reducir los riesgos de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Bajar de peso con láser. Dejar de fumar con láser....

Usar varias veces el mismo aceite para freír, al recalentar varas veces el aceite, se produce una hiperoxidación de los lípidos y se transforma en un  alimento nocivo para la salud, ya que aumenta la formación de radicales libres. Bajar de peso con láser. Dejar de fumar co...