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Como, se hace una fritura más o menos liviana? Con aceite bien caliente, para que la comida no absorba nada de grasa. Si queremos hacer papas fritas y el aceite está frío, las papas van a absorber todo el aceite hasta que se caliente. Dejar de fumar con láser. Dejar de fuma...

Después de abandonar la adicción al cigarrillo, los fumadores activos presentan una reducción aguda en el riesgo de enfermedad cardíaca, hasta alcanzar aproximadamente el mismo riesgo que los no fumadores en un período de 15 años aproximadamente. Dejar de fumar con láser. Dejar...

Para cocinar sano y liviano hay que olvidarse de la sal, de la manteca y de todo lo frito, cocinar con carne 0% de grasas y con muy poco aceite. Para que la fritura sea más liviana se debe cocinar con aceite bien caliente para que la comida no absorba nada de grasa. Dejar de...

La exposición involuntaria de los niños al HTA , producto de la convivencia con    padres fumadores, origina infecciones respiratorias (bronquitis, y neumonías), disminución en el crecimiento pulmonar comparado con padres que no fuman. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar...

Se debe acostumbrar el paladar a consumir cada vez menos azúcar, por lo menos , en las infusiones y el café, y reemplazar el azúcar por edulcorantes. Muchos productos que dicen 0% de azúcar pueden contener sacarosa, melaza, glucosa, fructuosa, dextrosa, jarabe de maíz de alta...

La exposición crónica del fumador involuntario, tanto directo como indirecto causa cáncer de pulmón en adultos jóvenes. Produce efectos deletéreos en la salud de los niños. en la población en general, ocasiona irritación en los órganos de los sentidos y lleva a enfermedad...

Menos azúcar en la dieta diaria. Lo que primero hay que reducir es el consumo de azúcar agregado a los postres e infusiones. La razón es que el azúcar ya se encuentra naturalmente  en muchos alimentos, frutas, cereales, leche, por eso agregarlo o no en las comidas sólo depende...

La exposición pasiva al humo del tabaco en el ambiente es el causante de una gran variedad de enfermedades encabezadas por el cáncer de pulmón. La cantidad de partículas suspendidas respirables representa el doble en aquellos hogares en los cuales habita un fumador. Dejar de...

Las grasas vegetales son, casi todas no saturadas ( menos el aceite de coco) y, a pesar de que también tienen muchas calorías, poseen ácidos grasos esenciales para el buen funcionamiento orgánico. Recomendación sana utilizar rocío vegetal que es simplemente agregar aceite con...

La exposición pasiva al humo del tabaco en el ambiente se asocio con una gran variedad de enfermedades, encabezadas  por cáncer de pulmón. Estadísticas elaboradas en los países, desarrollados constataron un aumento impresionante de  cáncer de pulmón en personas que nunca habían...