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Que es cocinar light y sano? Light no  quiere decir que no aporte ninguna caloría, sino que proporciona de un 20 a un 50% menos de calorías que la preparación habitual. Para cocinar light es necesario hacer reemplazos, manteca por aceite vegetal, si la receta dice huevo entero...

El humo de tabaco ambiental produce infecciones pulmonares como neumonía y bronquitis crónica en adultos  y en niños menores de 18 meses, aumento en el número de casos y gravedad de los ataques de asma, infecciones de oído medio en niños. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar...

Para cocinar sano, hay ciertos ingredientes  que no pueden utilizarse, cuales ingredientes  la sal, la manteca y todo lo frito, en lo posible cocinar la carne con muy poco aceite, cuando se hace una fritura debe  hacerse con aceite bien caliente para que la comida absorba poco...

El humo de segunda mano causa otras clases de enfermedades y muerte. El humo de segunda mano produce enfermedades del corazón de personas que actualmente no son fumadoras, produce cáncer de pulmón, problemas respiratorios como tos , mucosidad, malestar en el pecho bronquiti...

Diferencias lácteas. La leche entera, descremada y semidescremada se distinguen entre sí por el porcentaje de grasa que contienen ( se calcula por litro de leche). La leche entera tiene 3,5% de grasas, la leche semidescremada tiene 1,55 de grasa, la leche descremada tiene 1%  de...

El humo de segunda mano ha sido clasificado como un carcinógeno humano conocido. por IARC la agencia internacional para las investigaciones del Cáncer una subsidiaria de la Organización Mundial de la Salud. El humo de tabaco de segunda mano contiene más de 4000 compuesto...

Se debe acostumbrar el paladar a consumir cada vez menos azúcar, por lo menos en las infusiones  y café, y / o reemplazar por edulcorantes, vegetales. Muchos productos que  dicen 0% de azúcar pueden contener sacarosa, melaza, glucosa, fructuosa,etc, todos son diferentes tipos de...

Los efectos de la exposición involuntaria prolongada al humo de tabaco incluyen: cáncer de pulmón, cáncer de senos . Riesgo de infecciones en el oído, nariz y garganta, problemas respiratorios, asma, empeora el asma , reacciones alérgicas , produce el parto prematuro etc. Dejar...

Menos azúcar en la dieta diaria. Lo primero que hay que reducir es el consumo de azúcar  agregado a los postres e infusiones. La razón es que el azúcar ya se encuentra naturalmente en muchos alimentos; frutas, cereales, leche, legumbres etc., Dejar de fumar con láser. Dejar de...

Se ha comprobado que el tabaquismo pasivo es peligroso sobre todo para el feto y para los niños, y que puede provocar o agravar problemas respiratorios en personas que inhalen el humo del tabaco. Algunos de los efectos de la exposición prolongada incluyen el cáncer de pulmón,...