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Los huesos se hacen más fuertes, lo que evita la osteoporosis, La densidad ósea máxima de una mujer se alcanza, normalmente alrededor de los 35 años. A partir de dicha edad la densidad comienza a declinar. El ejercicio ha demostrado proteger el tejido óseo porque al causar una...

El tabaquismo es la mayor epidemia que enfrenta  la humanidad y, como otras enfermedades que dependen del comportamiento  humano es de alta morbimortalidad. Adicción legal, su consumo se estimula libremente. Su impacto en el ser humano se entiende cuando se conoce que en Estados...

El ejercicio regular e intenso produce excelentes resultados, el músculo cardíaco se fortifica, Además esto mejora la capacidad del cuerpo de suministrar oxígeno a sus músculo, lo que incrementa el vigor. Eleva el HDL, o colesterol bueno. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar...

Lo más común es que se comience a fumar en la adolescencia, ya sea como una actitud de rebeldía o para no sentirse desplazado del grupo si ese entorno está compuesto mayoritariamente por fumadores. Otra posibilidad es que el adolescente fume para sentirse más adulto. Dejar de...

Con la actividad física se mejora la capacidad del cuerpo para quemar calorías, al igual que la capacidad aeróbica, la fuerza declina con la edad comenzando alrededor de los 30 años. Cuando las personas alcanzan los 70 años han perdido entre el 40 y el 50% de la masa muscular que...

El fumar pareciera ser, en su origen producto de la socialización del individuo. No sólo se fuma en algún momento motivado por la acción de otros ( por eje. se fumar para impresionar a  alguien), sino que se fuma por que otros fuman como acto habitual. Dejar de fumar con láser....

Con la actividad física el musculo cardíaco se fortifica, esto mejora la capacidad del cuerpo de suministrar oxígeno a sus músculos, lo que incrementa el vigor físico. El promedio de la capacidad aeróbica  de una persona comienza a declinar paulatinamente a partir de los 30 años,...

La nicotina alcaloide del tabaco, es el componente principal cuando nos referimos a la dependencia física psíquica que produce esta droga de alto poder adictivo. El fumar afecta al corazón en distintos aspectos. La mayoría de las personas están al tanto de la relación del cáncer...

Quiere sentirse con más energía ,delgado, positivo , y no enfermarse nunca? La respuesta es mas sencilla de lo que se espera. Hacer un poco de actividad física todos los días, la manera más simple de minimizar los efectos del tiempo sobre nuestro organismo  , tomar un par de...

Verduras , calabaza, berenjena , zapallitos, zucchini, punta de esparragos, corazón de alcauciles, palmitos, zanahorias, entre las frutas durazno, pera, manzana , damasco, , carnes magras grilladas a la plancha o hervidas. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser Dejar de...