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Cocinar light no quiere decir que no aporte ninguna caloría, sino que proporciona un 20 a un 50%  menos de calorías que la preparación habitual. Para cocinar light es básico hacer reemplazos: manteca por aceite vegetal de maíz o girasol o por margarina sin aceites hidrogenados....

Los efectos en los fumadores involuntarios, son en el feto (prenatal). Trastorno del desarrollo pulmonar. Problemas de crecimiento. Depresión de la difusión de aminoácidos y otros nutrientes desde el trofoblasto hasta la placenta. Bajo peso al nacer. Desarrollo insuficiente del...

Diferencias lácteas, las leches entera, descremada y semidescremada se distinguen entre sí por el porcentaje de grasa que contienen,( se calcula por litro de leche), la leche entera tiene 3,5% de grasa, la leche semidescremada 1,5% de grasa, y la leche descremada el 1% de grasa....

Tanto la madre que fuma activamente durante la gravidez, como la madre fumadora postnatal, son factores de riesgo con efectos deletéreos para la salud del niño, ocasionando enfermedades respiratorias con consecuencias a corto, mediano o largo plazo. Dejar de fumar con láser....

Se debe acostumbrar a consumir cada vez menos azúcar, por lo menos en las infusiones y el café , y reemplazar el azúcar por edulcorantes . Muchos productos que dicen 0%. sin azúcar pueden contener sacarosa, melaza, glucosa, fructuosa, dextrosa, jarabe de maíz de alta fructuosa,...

Luego de numerosas investigaciones se concluyo que la exposición involuntaria de los niños al HTA, producto de la convivencia con padres fumadores activo, origina infecciones respiratorias  (bronquitis y neumonías); disminución en el crecimiento pulmonar normal, comparado co...

Menos azúcar en la dieta diaria. La razón es que el azúcar ya se encuentra naturalmente  en muchos alimentos: frutas, , cereales, leche, legumbres, etc. por eso agregarlo o no en las comidas solo depende del gusto. Se debe acostumbrar al paladar a consumir cada vez menos azúcar....

Después de abandonar la adicción de fumar , los fumadores presentar reducción aguda en el riesgo de enfermedad cardíaca (estimación del 50%  en el primer año), seguido de una prolongada disminución, hasta alcanzar el mismo riesgo que presentan las personas que nunca han fumado...

Consumir siempre, lácteos descremados. Sustituir la manteca por  queso blanco bajas calorías, con bajo porcentaje de grasa y para cocinar con rocío vegetal. Menos azúcar en la dieta diaria. Lo primero hay que reducir es el consumo de azúcar agregado a los postres e infusiones....

Investigaciones han evaluado alteraciones respiratorias no cancerosas en adultos fumadores involuntarios, los cuales se encuentran relacionados preponderantemente a la adicción tabáquica del cónyuge como un subrogado de exposición ambiental.Dejar de fumar con láser. Dejar de...