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Consumir muchas fibras , consumir fibras de forma desmesurada en un breve tiempo puede generar gases, flatulencias, distensión abdominal y cólicos. La solución es pasar de una dieta  sin fibras  a una que la contenga es un proceso delicado ya que el cuerpo debe acostumbrarse de ...

Los estudios demostraron que muchas de las sustancias químicas contenidas en el humo del cigarrillo son carcinógenas. La primera medida que se tomó fue incluir un advertencia en las cajetillas, esta advertencia se reforzó hasta quedar así «Las autoridades Sanitarias advierten que...

Tomar bebidas gaseosas, las bebidas gaseosas aunque sean de bajas calorías provocan una distensión innecesaria del estómago. La solución es evitar las gaseosas e hidratarse con agua. Es conveniente beber por la mañana en ayunas, ayuda a mover el intestino, y repartir la ingesta a...

Los epidemiólogos observaron que el cáncer de pulmón , poco frecuente antes del siglo XX, había aumentado de forma considerable a comienzos de la década de 1930, se analizaron estudios y su conclusión fueron que fumar es un riesgo para la salud de suficiente importancia como para...

Las personas que no consumen verduras ni frutas frescas, o legumbres, no tienen buen eliminación de residuos del organismo que, al permanecer en el intestino, producen inflamación. Consuma cereales integrales, frutas, semillas y verduras. aumente las fibras en forma gradual en su...

En la década de 1940 el fumar se consideraba algo inofensivo, pero las investigaciones clínicas y de laboratorio han demostrado desde entonces que el tabaquismo aumenta mucho el riesgo de un fumador de morir de diversas enfermedades, siendo la número uno el cáncer de pulmón....

Comer con mucha sal provoca que las células se hinchen de agua ya que el sodio captura y retiene el líquido, y nos veamos con mas barriga. La solución. Evite la sal, cámbialo por especias al cocinar y abandone la papas fritas y maníes salados. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

Fumar , es inhalar y exhalar los humos producidos al quemar tabaco. Un abuso excesivo de esta acción conduce al tabaquismo. Las hojas secas de la planta del tabaco se fuman en pipa o en puro, pero la forma más extendida es el cigarro o cigarrillo. Dejar de fumar con láser. Dejar...

Muchas cosas nos impiden tener una panza chata, cambios reiterados de peso, mala alimentación , sedentarismo, hasta el estrés. ¿ Que mujer no se queja de ella? aconsejamos una buena alimentación y bajar un cambio son los mandamientos para lucir una panza chata y sexy. Dejar de...

Los fumadores de tabaco de liar muestran un  mayor riesgo de cánceres de boca, faringe y laringe, y también de pulmón que los fumadores de cigarrillos convencionales. Pero un estudio da una prevalencia similar por el cáncer de boca. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....