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Un estudio científico mostró que el análisis  de unas muestras de sangre de un grupo de  mujeres atletas que permanecían activas hasta una edad avanzada, se encontró que el sistema inmunológico de dichas mujeres era hasta un 60 por ciento mas poderoso que el de las mujeres...

En el tabaco se han encontrado múltiples sustancias que son perjudiciales para la salud. Entre ellas tenemos: los alquitranes (benzopireno y nitrosaminas) responsables del 30%  de todos los tipos de cáncer vejiga, riñon páncreas estomago etc. y del 90 % del cáncer de pulmón....

El ejercicio regular ayuda a mantener saludable al sistema cardiovascular, lo que resulta crucial para el correcto funcionamiento de la función cerebral. Al cerebro humano le corresponde solo un 2 por ciento de la totalidad de peso de nuestro cuerpo, sin embargo la cuarta parte ...

El consumo de tabaco constituye la principal causa de enfermedad evitable y de mortalidad prevenible en los países desarrollados. En un 20% de los casos de mortalidad es el tabaco el responsable. En el tabaco se han encontrado múltiples sustancias que en gran parte son...

La mente se vuelve más ágil y aguda,  las personas que realizan ejercicios físicos parecen obtener  mejores resultados en la pruebas que miden la capacidad de procesar la información, la atención, y  otros parámetros que miden la velocidad mental, que las persona que permanecen...

La nicotina principal adictivo produce una dependencia psicológica, el hábito de fumar  se ha convertido en una compañía en todo tipo de situaciones, después de las comidas, con el café, al hablar por teléfono. etc. y una dependencia social, fumar en reuniones o eventos sociales....

El ejercicio regular e intenso produce excelentes resultados. , los huesos se hacen más fuertes, lo que evita la osteosporosis. Y dado que las caídas son las principales culpables de la mayoría de las fracturas, incrementar la fuerza y mejorar el equilibrio se vuelven imperiosas...

El máximo responsable de la dependencia es la nicotina, sustancia con un gran poder de adicción similar al de otras drogas como la heroína o cocaína, la forma de dependencia que genera es una dependencia física. provocada por la nicotina y es la responsable  del síndrome de...

A los 40 años y en adelante hacer actividades de bajo impacto que tiendan a mejorar el equilibrio como el tai chi, el yoga o el patinaje. Esto no quiere decir que se deba ignorar a los músculos, mantener la fuerza muscular implica menor riesgo de lesionarse. Dejar de fumar co...

Fumar es una drogadicción,  ya que el hecho de fumar  tabaco cumple con todos los criterios que definen el consumo de una sustancia adictiva. La existencia de tolerancia, segundo dependencia, tercero síndrome de abstinencia en ausencia de la misma, y comportamiento compulsivo....