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Algunos ideas para manejar su peso. Tome té verde es de gran ayuda en la eliminación de grasas, ya que contiene cafeína y teobromina, ambos estimulantes que aceleran el metabolismo. Olvídese de las comidas rápidas como las hamburguesas, papas fritas, pizzas, sándwiches, ya que...

Fumar es una conducta socialmente aprendida con diferencias individuales, familiares, culturales y sociales. Dentro de loas factores que influyen en la iniciación al tabaquismo. Tenemos factores personales. curiosidad, en los niños y adolescentes la imitación es un component...

Coma despacio y mastique bien. Estos hábitos no sólo permiten apreciar mejor los alimentos sino que le dan tiempo a los mecanismos de saciedad para actuar y, de ese modo, sentirse satisfecho y comer una menor cantidad de alimentos. Restrinja al máximo el consumo de alcohol. Ya...

Dentro de los problemas de salud que produce el tabaquismo es el cáncer de pulmón. Si fumamos cigarro es más frecuente el cáncer pulmonar, de boca y faríngeo, si se fuma puro es frecuente  el cáncer de boca , cáncer faríngeo y  pulmonar. El fumador activo tiene el 80% de...

como intentar  mantener su peso manejando su conducta alimentaria. Cambie la sal por los condimentos y las hierbas aromáticas, el sodio es responsable de la retención de líquidos y por ende , de aumento de peso. No saltarse una comida, lo único que se logra con esa actitud es...

Desde su edad de inicio 11 años, es un tema en que todos estamos involucrados, parece raro, pero es la verdad porque nosotros como personas y parte de la sociedad tenemos la obligación de denunciar a las personas que vendan cigarrillos a menores. Los niños que empiezan a fumar...

Algunas ideas que le permitirán el no ingreso de calorías de más. Domine los ataques de hambre, si tiene un apetito incontrolable compulsión  a comer, un buen recurso es consumir frutas. tomar dos o tres vasos de agua, y no olvide hacerlo todas las mañanas. Realicé activida...

Probablemente la edad de inicio en el consumo del tabaco está alrededor de los 11 años. En general en todos los países se cuenta con un presupuesto para realizar acciones en la lucha contra el tabaco. Pero la industria del tabaco invierte mucho más en la promoción  venta de este...

El tabaquismo es una enfermedad crónica, solo con ingerir el humo puede afectar a nuestro organismo, al que mas afecta es al sistema nervioso, porque provoca sensación de placer, felicidad , incremento de energía  y motivacional, la nicotina produce  un efecto similar a lo...

Excederse en cinco kilos  no es para desesperarse pero sí para preocuparse. Se trata de una cifra límite y no es saludable. Se trata de un peso que se puede corregir siguiendo algunas pautas básicas  y una conducta impecable en la elección de los alimentos.Algunas ideas. Caldos...