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Los ácidos grasos saturados sube los niveles de colesterol. Las fuentes son alimentos de origen animal que suelen acompañarse de colesterol y en le reino vegetal, el coco y el cacao, que sí elevan los niveles sanguíneos de colesterol. Dejar de  fumar con láser. Dejar de fuma...

Los fumadores pasivos están expuestos a cantidades variables de monóxido de carbono, nicotina y muchas partículas que exceden los límites permitidos de 10 um. Los fumadores pasivos son obligados a inhalar el humo de tabaco en el ambiente de sus compañeros de trabajo. Dejar de...

El colesterol dietario proveniente de los alimentos se encuentra solamente en alimentos de origen animal, pero, de todas maneras este tipo de  colesterol no eleva en forma significativa el nivel de colesterol sanguíneo. Quienes si elevan el nivel de colesterol sanguíneo son las...

El fumador involuntario es toda persona que inhala aire producido por la combustión de productos del tabaco. Esta combustión coloca alrededor de 4000 sustancias diferentes en el aire, muchas de las cuales son carcinógenos o irritantes tóxicos. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

Un tipo de grasa que está en la dieta y en la sangre. Su ingesta a través de los alimentos, no debería superar los 300 mg diarios. No es un nutriente esencial, porque nuestro organismo lo produce a nivel hepático. El colesterol dietario se encuentra solamente en alimentos de...

Es probable que el término cigarro se deba a una adaptación del verbo «sik-ar», que en Maya en Mesoamérica significa  fumar , el tabaco era fumado originalmente en pipas y su uso era ceremonial. Posteriormente fueron evolucionando productos del tabaco en forma de cigarrillos o...

A no confundirse los alimentos o%de colesterol no siempre son 0% de grasas. Por ejemplo los aceites son 100% de grasas, pero no tienen colesterol porque son de origen vegetal. La función del colesterol es formar parte de las membranas celulares y participar en la producción de...

Las tendencias actuales a favor del tabaquismo es cada vez mayor y sobre todo entre las mujeres los niños y adolescentes. Lo que nos presenta un escenario de jóvenes desordenados en la salud y con omisión a los mensajes de  los efectos nocivos; sin embargo si los gobierno...

Las grasas proveen ácidos grasos esenciales (sustancias que el organismo no puede producir) y vitaminas A, D, E y K. Su consumo mínimo necesario varía de acuerdo con la etapa biológica , el peso corporal y el estado de salud, por ejemplo una adecuada selección de grasas en el...

Se ha declarado como una epidemia de carácter mundial el tabaquismo. Y como epidemia hay que combatirla desde los escenarios mundiales pero en colaboración con autoridades y agrupaciones, para ello será necesario reforzar y seguir exhortando a los gobiernos a que vigilen y den...