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Consumir menos grasa. Las grasas son nutrientes que dan sabor a los alimentos y que hacen que su aroma y textura sean más apetitosas, pero aportan muchas calorías 9  calorías por gramo. Las grasas de origen animal son saturadas, elevan el colesterol en la sangre y aumentan el...

El tabaquismo materno durante el embarazo representa un injuria importante tanto para el desarrollo del proceso de gestación como para el producto de ésta. Es en el período neonatal y durante los primeros años de vida donde se  manifiestan los mayores efectos respiratorios...

Reemplazar parte de la sal usada en las preparaciones  por especias e hierbas aromáticas , que acentúan el sabor sin acrecentar el nivel de sodio consumido, y que no tienen calorías. Luego de condimentar a gusto las preparaciones con hierbas y especias, si fuera necesario,...

El desarrollo fetal representa un tiempo crítico de vulnerabilidad somática y funcional siendo de gran importancia proteger el producto de daños evitables durante este período. Debemos emplear nuevas estrategias destinada a desincentivar el consumo de tabaco en mujeres en eda...

disminuir el agregado de sal en las comidas.. La sal no sólo es agregada al cocinar, sino que también funciona como conservante de muchos alimentos, fiambres, sopas , encurtidos, quesos y también de pescados y verduras enlatadas. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....

El TE aumenta la ocurrencia de asma, diagnosticada por médico y sibilancias durante la  niñez, a diferencia de la exposición pasiva al cigarrillo después del nacimiento, la cual se asoció sólo con sibilancias , pero no con diagnóstico de asma. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

La obesidad es una de las preocupaciones más grandes que tienen algunas grandes urbes. En Nueva York, uno de los mayores centros de estímulos constantes, más del cincuenta por ciento de las personas está en un rango entre el sobrepeso y la obesidad. Pero se ve todo el estímulo...

Durante los primeros años de  vida, los niños de madres que fumaron en el embarazo tienen un mayor riesgo de hospitalización y mayor riesgo de infección respiratoria baja , sugiriendo que el efecto del tabaco podría alterar la respuesta inmune frente a las infecciones por lo...

Nuevos estudios han demostrado que las viejas técnicas de dietas restrictivas con bajas calorías, basadas en la prohibición de los alimentos no dan los resultados deseados y, en ocasiones , hacen que el paciente se ponga más ansioso y con ello más deseoso de comer, llevándolo a...

Durante los primeros años de  vida, los niños de madres que fumaron en el embarazo tienen un mayor riesgo de hospitalización  y mayor riesgo de infección respiratoria baja, debido que el efecto del tabaco podría alterar la respuesta inmune frente a las infecciones por lo menos...